Känns din hud torr, röd och irriterad efter de gråa och kalla vintermånaderna? Med några enkla tips kan du uppdatera din hudvårdsrutin, återfå lysten i ansiktet och känna dig redo för den kommande vårsäsongen.

Tips 1 - Identifiera din hudtyp: Att känna till din hudtyp är det första och viktigaste steget, enligt mig. På så sätt kan du anpassa din hudvårdsrutin med produkter som passar din hud och undvika produkter som din hud inte gillar. Det finns olika sätt att göra detta. Du kan till exempel boka en hudvårdsanalys med en hudvårdsexpert. Även fast detta är en givande investering, kanske du inte känner för att göra det eller har budgeten för det just nu. Det finns många gratis och snabba hudtester tillgängliga online. Dessa ger en bra indikation på var du ska börja och kan guida dig i rätt riktning. Lär känna din hud och ta reda på din hudtyp – du kommer inte att ångra dig.

Tips 2 - Rengör händerna innan du tvättar ansiktet: Det kan låta självklart, men många glömmer faktiskt att deras händer är den smutsigaste delen av kroppen, då de hela tiden vidrör olika ytor och utsätts för bakterier. För att undvika spridning av bakterier i hela ansiktet, som kan utlösa akne är det viktigt att tvätta händerna innan du rör vid ansiktet. Det är ett snabbt, enkelt och gratis sätt att hjälpa din hud att hålla sig frisk. Använd en ekologisk handtvål för en skonsammare rengöring

Tips 3 - Tvätta ansiktet med ljummet vatten: Att tvätta ansiktet är förstås det första steget i en hudvårdsrutin. Men många använder antingen för varmt eller för kallt vatten. Att använda fel temperatur kan öka hudirritationen. Dessutom kan varmt vatten torka ut din hud. Ljummet vatten är den perfekta kompromissen.

Tips 4 - Använd SPF året runt: Om du är intresserad av hudvård vet du förmodligen redan att SPF är en otroligt viktig del av din hudvårdsrutin. På sommaren är detta självklart för många, men de skadliga UVA-strålarna, som din hud behöver skyddas från, är mycket längre och kan tränga in i huden även på vintern. Varenda hudterapeut jag har pratat med rekommenderar att använda solskydd året runt, eftersom det hjälper mot för tidigt åldrande, akne, hyperpigmentering och akneärr. Det är också ett måste om du använder retinol, C-vitamin eller AHA- och BHA-syror. Våren och soliga dagar är runt hörnet nu, men vänta inte – börja använda solskydd redan idag!

Tips 5 - Konsekvens och tålamod: Din hud kommer inte att förändras över en natt. De produkter som ger de bästa långsiktiga resultaten är också de som tar längst tid att verka. Det kan ta allt från fyra veckor till tre månader, eller till och med ett år, innan du ser någon skillnad. Tålamod är nyckeln, och kontinuitet är ett måste. Att hoppa över en kväll förstör inte din hud, men om du vill ha resultat måste du också vara beredd att arbeta för dem.

Lycka till!

Skönhetshälsningar,